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      牛奶食用指南
      牛奶

      牛奶

      牛奶
      226 熱量(千卡)
      3 蛋白質(zhì)(克)
      3.2 脂肪
      3.4 碳水化合物
      28 血糖指數(shù)(GI)
      食品安全
      營養(yǎng)成分
      適宜人群
      健康數(shù)據(jù)
      • 簡介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據(jù)

      常見菜譜
      • 火龍果草莓奶昔

        火龍果草莓奶昔

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      • 朗姆冰淇淋

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      • 紅茶黃油蘇打餅干

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      • 桂花藕粉糕

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      • 草莓慕斯

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      • 鵪鶉蛋牛奶

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      • 香滑布丁

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      • 椰奶凍糕

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      • 燕麥紫薯

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      • 全麥辮子面包

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      • 蘋果面包

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      • 奶油濃湯

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      • 木瓜牛奶燉燕窩

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      • 芝麻提子吐司

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      • 巧克力冰激凌

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      • 哈密瓜酸奶

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      • 砂糖面包

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      • 牛奶布丁

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