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  • 牛奶

    牛奶

    牛奶
    226 熱量(千卡)
    3 蛋白質(zhì)(克)
    3.2 脂肪
    3.4 碳水化合物
    28 血糖指數(shù)(GI)

    牛奶 又叫牛乳

    牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持唬磕?月的第三個星期二，是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。

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