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  • 冬瓜

    冬瓜

    夏至?xí)r節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    冬瓜
    12 熱量(千卡)
    0.4 蛋白質(zhì)(克)
    0.2 脂肪
    2.6 碳水化合物
    11 血糖指數(shù)(GI)
    口感特點(diǎn)
    冬瓜口感鮮嫩多汁，肉質(zhì)綿軟易熟。烹飪后帶有自然的清甜味，能充分吸收湯料與調(diào)料的風(fēng)味，為菜肴增添清淡爽口的層次感，尤其適宜燉煮、燒湯或制作甜品。
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