鵪鶉

鵪鶉平甘

白露時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

110 熱量(千卡)

20.2 蛋白質(zhì)(克)

3.1 脂肪

0.2 無碳水化合物

鵪鶉又叫鶉鳥、宛鶉

鵪鶉肉質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等，而且膽固醇含量較低，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物

大曹小鮮無憂購

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