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黑米食用指南
黑米
黑米
平
甘
341
高
熱量(千卡)
9.4
蛋白質(zhì)(克)
2.5
低
脂肪
72.2
高
碳水化合物
55
中
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營(yíng)養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
雜糧彩豆飯
綜合評(píng)分：
桂圓黑米粥
綜合評(píng)分：
黑米八寶粥
綜合評(píng)分：
黑米黃米粥
綜合評(píng)分：
黑米黑豆黑芝麻糊
綜合評(píng)分：
黑芝麻核桃饅頭
綜合評(píng)分：
山寨鮑汁海參
綜合評(píng)分：
香煎愛心黑米餅
綜合評(píng)分：
黑米薏仁桂圓湯
綜合評(píng)分：
多寶紫米粥
綜合評(píng)分：
黑米燕麥粥
綜合評(píng)分：
黑米豆沙菊花包
綜合評(píng)分：
香甜營(yíng)養(yǎng)八寶粥
綜合評(píng)分：
首烏防黨黑糯米煲乳鴿
綜合評(píng)分：
雙黑米豆?jié){
綜合評(píng)分：
黑米紫菜包飯
綜合評(píng)分：
十色紫米核桃奶露
綜合評(píng)分：
黑米花生桂圓粥
綜合評(píng)分：
補(bǔ)腎養(yǎng)血粥
綜合評(píng)分：
養(yǎng)眼八寶飯
綜合評(píng)分：
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