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  • 秋葵

    秋葵

    夏至時節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
    秋葵
    45 熱量(千卡)
    2 蛋白質(zhì)(克)
    0.1 脂肪
    11 碳水化合物
    26 血糖指數(shù)(GI)
    口感特點
    嫩莢肉質(zhì)柔滑,烹飪后保持一定的脆爽感;內(nèi)部含有眾多小籽粒,增加了獨特的口感層次。整體味道清淡,帶有微妙的草本清香,可吸收各種調(diào)料風味,提升菜品口感與營養(yǎng)價值。
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