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  • 河鰻

    河鰻

    夏至時節(jié) 宜食 原理及依據
    河鰻
    181 熱量(千卡)
    18.6 蛋白質(克)
    10.8 脂肪
    2.3 碳水化合物

    河鰻 又叫河鰻魚、鰻鱺、白鱔、白鰻、鰻魚

    鰻魚肉含有豐富的優(yōu)質蛋白和各種人體所需的氨基酸。一般成年人均可食用。特別適合于年老、體弱者及年輕夫婦食用，同時也需注意，河鰻的脂肪還是蠻多的。 河鰻為發(fā)物，患有慢性疾患和水產品過敏史的人應忌食。

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