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  • 紅莧菜

    紅莧菜

    夏至?xí)r節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
    紅莧菜
    35 熱量(千卡)
    2.8 蛋白質(zhì)(克)
    0.4 脂肪
    5.9 碳水化合物
    看葉片
    選擇葉片鮮亮紅色，無黃葉、蟲蛀或病斑，葉片完整飽滿。
    看莖部
    莖稈嫩綠且有彈性，不易折斷，切口處新鮮不干癟。
    看整體
    植株挺拔緊湊，無萎蔫現(xiàn)象，根部干凈無腐爛。
    看新鮮度
    觸摸葉片感覺濕潤而不黏手，帶有清新泥土味。
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