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  • 毛豆

    毛豆

    夏至?xí)r節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    毛豆
    131 熱量(千卡)
    13.1 蛋白質(zhì)(克)
    5 脂肪
    10.5 碳水化合物
    16 血糖指數(shù)(GI)
    口感特點(diǎn)
    毛豆口感鮮嫩爽脆，煮熟后豆粒飽滿多汁。其味道清香微甜，帶有獨(dú)特的豆香風(fēng)味，既能獨(dú)立成菜，也可與其他食材搭配，為菜肴增添清新的層次感與營養(yǎng)元素。
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