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苦菊食用指南

苦菊

苦菊寒苦

19低熱量(千卡)

1.3 蛋白質(zhì)(克)

0.2無脂肪

3.4 低碳水化合物

16低血糖指數(shù)(GI)

營養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

黃瓜

黃瓜廣泛分布于中國各地，并且為主要的溫室產(chǎn)品之一。黃瓜有3個(gè)品種群︰一類果很大，生長旺盛，但僅適應(yīng)於溫室或搭架栽培；一類果大，一般具白刺，室外栽培(主要用於刨片和腌制)；一類果小而帶刺，產(chǎn)量高，包括戶外栽培，主要用于腌制的西印度黃瓜。

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