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  • 薺菜

    薺菜

    薺菜
    31 熱量(千卡)
    2.9 蛋白質(zhì)(克)
    0.4 脂肪
    4.7 碳水化合物
    34 血糖指數(shù)(GI)

    薺菜 又叫護(hù)生草、芊菜、凈腸草、地米菜、地菜、雞心菜、菱角菜、雞腳菜、薊菜、菱角菜

    薺菜起源于薺菜食材起源于東歐和小亞細(xì)亞地區(qū),具有悠久的野生歷史,后逐漸被人類(lèi)馴化栽培,分布遍及全球溫帶區(qū)域。中國(guó)自古就有采集食用記載,現(xiàn)為各地普遍種植的野菜及蔬菜品種之一。

    薺菜為十字花科植物的幼嫩葉,又名地菜,是人們喜愛(ài)的一種野菜。原產(chǎn)我國(guó),目前遍布世界,我國(guó)自古就采集野生薺菜食用,早在公元前300年盡薺菜的記載。19世紀(jì)末 至20世紀(jì)初,上海郊區(qū)開(kāi)始 至今已有九十多年的栽培歷史。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,食用方法多種多樣,具有很高的藥用價(jià)值,人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜為主,春、夏、秋三季均可。 薺菜根白色。莖直立,單一或基部分枝。基生葉叢生,埃地,蓮座狀、葉羽狀分裂,不整齊,頂片特大,葉片有毛,葉耙有翼。莖生葉狹披針形或披針形,基部箭形,抱莖,邊緣有缺刻或鋸齒。

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