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豇豆

豇豆涼微溫甘

白露時節(jié) 宜食原理及依據(jù)

336高熱量(千卡)

19.3 蛋白質(zhì)(克)

1.2低脂肪

65.6 高碳水化合物

27低血糖指數(shù)(GI)

食品安全

營養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點: 豇豆口感鮮嫩爽脆，烹飪后保持良好的韌性和嚼勁。其肉質(zhì)細膩，能充分吸收調(diào)料味道，無論是清炒、燉煮還是腌制涼拌，都能為菜肴增添豐富的層次感與自然的豆香風味。

安徽省

嵐桿湖長豇豆

銅山寨豇豆

花瓣語豇豆

艷梅豇豆

振皋豇豆

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豇豆

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萬珉源豇豆

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