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  • 西瓜

    西瓜

    夏至?xí)r節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    西瓜
    26 熱量(千卡)
    0.6 蛋白質(zhì)(克)
    0.1 脂肪
    5.8 碳水化合物
    72 血糖指數(shù)(GI)
    口感特點(diǎn)
    西瓜口感清爽，果肉鮮紅或淡黃，水分極為豐富，甜而不膩。咬一口，清甜的汁液瞬間爆發(fā)，滿口生津解渴，果肉細(xì)膩沙軟，籽小或無籽，帶有獨(dú)特的瓜香，富含維生素C及礦物質(zhì)，是夏季消暑佳品。
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