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  • 夏至時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    梨
    50 熱量(千卡)
    0.4 蛋白質(克)
    0.2 脂肪
    13.3 碳水化合物
    外觀
    1、挑公母
    選擇尾部窩比較深得,這樣的梨子會非常甜。
    2、看梨柄
    新鮮的梨子,柄也是綠的含水分的。放的時間長的梨,柄也會失去了水分。
    3、看表皮
    表皮應該會有一些小麻點,粗糙一些的,這樣的梨甜。整體要均勻,不選上大下小的梨,那樣的不甜。
    手感
    條件允許的情況下,可以上手摸一摸。摸到有表面是軟軟的那種的就不要,因為那種梨子放的時間太長,都不甜不脆了。
    存儲建議:
    1.梨只要擺在陰冷角落即可,不宜長時間冷藏,實在要放入冰箱,可裝在紙袋中放入冰箱儲存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否則容易腐爛。 另外,不要和蘋果、香蕉、木瓜、桃子等腐爛的水果混放,容易產生乙烯,加快氧化變質。 2.大量儲存梨時,可以先把選好的無硬傷的雪花梨、鴨梨等洗凈,再放入陶制容器或瓷壇內,然后用涼水配制1%的淡鹽水溶液,倒入盛梨的容器內,注意梨和鹽水溶液都不要太滿,以便留出梨自我呼吸的空間和余地;最后用薄膜將容器口密封,放在陰涼處,這樣處理后的梨,就可以保存一二個月。
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