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  • 山楂

    山楂

    山楂
    102 熱量(千卡)
    0.5 蛋白質(zhì)(克)
    0.6 脂肪
    25.1 碳水化合物
    50 血糖指數(shù)(GI)
    外觀
    1、看外皮
    觀察果皮上有沒(méi)有蟲(chóng)眼或裂口，如果有裂口建議大家換一個(gè)挑選。
    2、看顏色
    顏色較亮紅的是比較新鮮的。大家多挑選紅色的，深紅的是時(shí)間稍長(zhǎng)一些的。
    3、看大小
    太小的山楂沒(méi)有多少果肉可以吃，太大的山楂又怕太酸。建議大家挑選中等個(gè)頭的山楂，味道會(huì)很不錯(cuò)的。
    手感
    1、看軟硬
    山楂本身是稍硬的，如果有很軟的就不建議挑選了。
    2、掂重量
    大家在挑選時(shí)候可以用手感覺(jué)一下，如果太輕了，那么建議換一個(gè)挑選。
    存儲(chǔ)建議:
    洗干凈了，用保險(xiǎn)袋密封起來(lái)，最好能把里面的空氣全都擠出去，然后放到冰箱的冷凍倉(cāng)里。
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