葡萄

葡萄平甘酸

霜降時(shí)節(jié) 少食原理及依據(jù)

44 熱量(千卡)

0.5 蛋白質(zhì)(克)

0.2無(wú) 脂肪

10.3 碳水化合物

43低血糖指數(shù)(GI)

外觀: 1、看外貌
首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿(mǎn)，大小均勻，青籽和癟籽較少，外有白霜者品質(zhì)最佳。
2、看色澤
一般成熟度適中的果穗、果粒顏色較深、鮮艷；如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色，牛奶為黃白色等。
3、看果粒大小
注意，并不是果粒越大的葡萄品種越好吃。但是相同品種的葡萄，同一串上的葡萄粒越大的越好吃。所以挑選葡萄的時(shí)候要挑同一串上大果粒較多的。
4、看果粒緊密程度
對(duì)于同一品種的葡萄來(lái)說(shuō)，一般越是果粒長(zhǎng)的緊密的葡萄營(yíng)養(yǎng)成分越充足，如果營(yíng)養(yǎng)不足他們就會(huì)長(zhǎng)得松散。
但是，紅提葡萄要比其他品種的葡萄長(zhǎng)的松散很多，所以當(dāng)你比較果粒的緊密程度的時(shí)候要注意比較同一種，不要拿紅提和玫瑰香去比較。
5、看果柄
串著葡萄的枝要以新鮮的綠色為佳，不能變成褐色。
6、看斑點(diǎn)
葡萄的表面沒(méi)有斑點(diǎn)殘留，說(shuō)明采收前沒(méi)噴過(guò)藥，藥劑殘留較少，也沒(méi)有生病污染過(guò)，比較綠色健康。

氣味: 品質(zhì)好的葡萄，果漿多而濃，味甜有香氣；品質(zhì)差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無(wú)香氣，具有明顯的酸味。
聞一聞，開(kāi)始腐壞的葡萄都會(huì)產(chǎn)生酒精的味道。

手感: 條件允許的情況下，可以上手掂一掂。掂重量也是一種常用的挑選葡萄的方法，兩串葡萄越是重的那一串就越好吃。不過(guò)也不能在不同的品種之間進(jìn)行比較。

存儲(chǔ)建議:: 葡萄的保留時(shí)間很短，最好購(gòu)買(mǎi)后盡快吃完。剩余的可用塑料袋密封好，放入冰箱內(nèi)，這樣能保存4~5天。

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