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海鮮炒飯

海鮮炒飯

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主料

200克
魷魚(yú)須
1只
紫甘藍(lán)
2片葉
大黃椒
半只
紅蘿卜
半只
白米飯
1碗
蒜頭
1瓣
干瑤柱
1小把

佐料

花生油芝麻油醬油 、 蠔油 、 料酒 、 、

制作方法

小貼士

1:配料丁類可自由搭配,可換作青瓜、洋蔥或玉米丁等,看個(gè)人喜好而定 2:加米飯下去飯的時(shí)間,要不斷地用鍋鏟炒動(dòng),不然會(huì)容易粘鍋,如果不好掌握,可事先把米飯用手抓散,這樣比較易操作

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