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  • 木耳菜肉松煎餅

    木耳菜肉松煎餅

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    主料

    一顆
    小番茄
    幾個
    面粉
    50克
    肉松
    適量
    雞蛋
    一個

    佐料

    水 、 鹽 、 沙拉醬 、 千島醬 、 油

    制作方法

    小貼士

    木耳菜的營養(yǎng)素含量極其豐富 尤其鈣、鐵等元素含量最高， 木耳菜的鈣含量很高 是菠菜的2—3倍 且草酸含量極低 是補鈣的優(yōu)選經濟菜

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