小貼士

桑葚的主要功效有補肝益腎（夏天飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高*）、改善“生殖亞健康”（尤其是男性朋友可以多吃桑葚）、補血養(yǎng)顏（可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘、糖尿病等）。另外，桑葚含有多種維生素、豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤，頭發(fā)漆黑亮麗。桑葚還可生津潤腸、清肝明目、安神養(yǎng)顏、補血烏發(fā)等，還具有調(diào)節(jié)免疫、促進造血細胞生長、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。