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  • 銀耳百合白果湯

    銀耳百合白果湯

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    主料

    1朵
    百合
    適量
    白果
    20顆
    枸杞
    20-30顆

    佐料

    冰糖 、 水

    制作方法

    小貼士

    銀耳必須冷水泡發(fā)，不然會破壞營養(yǎng)成分，泡發(fā)洗凈要撕碎小朵，容易煮出膠。 白果有微毒不宜多吃，要適量。小兒盡量不食用白果。 銀耳湯一次要加足量水，中途不要再加水，會破壞膠質(zhì)的。

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