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  • 蓮子百合銀耳蜜棗排骨湯

    蓮子百合銀耳蜜棗排骨湯

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    主料

    1朵
    百合
    一把
    蓮子
    22顆
    排骨
    250克
    蜜棗
    3顆

    佐料

    清水 、 鹽

    制作方法

    小貼士

    很多人都覺得蓮子芯好苦，都是把蓮子芯去掉。殊不知蓮子芯有清熱瀉火，降血壓功效。怕蓮子芯苦就放蜜棗一起煲湯哈。女性生理期不可以吃蓮子，百合哦！

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