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    午時(11-13點(diǎn))
    午飯后宜小憩
    依據(jù)
    亥時(21-23點(diǎn))
    準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠狀態(tài)
    依據(jù)
    子時(23—1點(diǎn))
    保持熟睡狀態(tài),幫助膽排毒
    依據(jù)
    丑時(1-3點(diǎn))
    保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒
    依據(jù)
    寅時(3-5點(diǎn))
    保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒
    依據(jù)
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